تقلصات الساق الليلية: الأعراض — تتناول النظرة العامة التعريف والأسباب المحتملة لهذا العرض المؤلم.
تشنجات الساق خلال الليل التي تُسمى أيضاً بتشنجات الساق الليلية هي تقلصات أو تشنجات غير إرادية مؤلمة في عضلات الساقين وتحدث عادةً عندما تكون في الفراش. وعادةً ما تؤثر تشنجات الساق الليلية على عضلات ربلتي الساقين، لكن قد تتشنج معها أيضاً عضلات القدمين أو الفخذين. ويفيد مد وإطالة العضلات التي تعاني من التقلصات في تخفيف الألم.
في معظم الأوقات، لا يمكن تحديد سبب واضح لتشنجات الساق الليلية. بشكل عام، من المحتمل أن تكون تشنجات الساق الليلية مرتبطة بإجهاد العضلات ومشاكل الأعصاب.
ويزداد خطر الإصابة بتشنجات الساق الليلية مع تقدم العمر. كما تزداد احتمالية إصابة النساء الحوامل بتشنجات الساق الليلية.
ومن المعروف أن العديد من الحالات، مثل الفشل الكلوي وتلف الأعصاب السكري، تسبب تشنجات الساق الليلية. ولكن إذا كنت مصابًا بإحدى هذه الحالات، فمن المرجح أن تكون على دراية بها ولديك أعراض أخرى غير تشنجات الساق الليلية.
قد يكون الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، مثل بعض مدرات البول، أكثر عرضة للإصابة بتشنجات الساق الليلية، على الرغم من أنه من غير المعروف ما إذا كان هناك ارتباط مباشر أم لا.
وأحيانًا يحدث خلط بين متلازمة تململ الساقين وتشنجات الساق الليلية، لكنها حالة منفصلة. بشكل عام، الألم ليس سمة رئيسية لمتلازمة تململ الساق، على الرغم من أن بعض الناس يصفونها بأنها مؤلمة.
قد تشمل الحالات الأخرى التي قد ترتبط أحيانًا بتشنجات الساق الليلية ما يلي:
بالنسبة لمعظم الناس، فإن تشنجات الساق الليلية هي مجرد مصدر إزعاج، وهو أمر يندر أن يوقظهم. ولكن في بعض الحالات، قد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
تشمل الأنشطة التي قد تساعد في منع تشنجات الساق الليلية ما يلي:
تشمل الأنشطة التي قد تساعد في تخفيف تشنجات الساق الليلية ما يلي:
على الرغم من استخدام دواء الكينين على نطاق واسع، لم يعد يُنصح باستخدامه بسبب المخاطر المرتبطة به.
November 17th, 2021
