اعرِفِ المزيد حول أسباب تقلُّصات المِرْفَق اللاإرادية، والتي تقلق غالبًا لاعبي الغولف.
التوترات هي تقلصات لاإرادية تحدث غالبًا في الرسغ عند محاولة لاعبي الغولف التصويب برقة. ومع ذلك، فقد تصيب التوترات لاعبي الرياضات الأخرى، كالكريكت والرماية والبيسبول.
كان يعتقد في الماضي أن التوترات تتصل دائمًا بقلق الأداء. ولكن ظهر الآن أن المشكلة يمكن أن يكون سببها أيضًا حالة عصبية تؤثر على بعض العضلات المحددة (خلل التوتر البؤري).
قد يساعدك تغيير الطريقة التي تؤدي بها المهمة المتضرِّرة على التخلص من التوترات. على سبيل المثال، قد يحاول لاعب الغولف الذي يستخدم اليد اليُمنى وضع اليد اليُسرى.
إن العرض الأكثر شيوعًا المرتبط بالإصابة بخلل الحركات الدّقيقة عند الرّياضيين هو نفضة عضلية لاإرادية، على الرغم من أن بعض الأشخاص يختبرون ارتعاشًا أو تشنجًا أو تقلصات أو عدم قدرة على تحريك العضلة.
في بعض الأشخاص، يعد التوتر العصبي نوعًا من خلل الوتر البؤري، وهي حالة تسبب تقلُّصات العضلات غير الطوعية أثناء مهمة محددة. على الأرجح يتعلق بالإفراط في استخدام مجموعة معينة من العضلات، على غرار تشنُّج الكاتب. يزيد القلق من تفاقم الآثار.
يصبح بعض الرياضيين قلقين للغاية ويركزون على أنفسهم – مع التركيز على نقطة التشتيت – لدرجة أن قدرتهم على تنفيذ مهارة، مثل التمرين، ضعيفة. «الاختناق» هو شكل بالغ من قلق الأداء الذي قد يهدد لاعب الغولف أو أي لعبة رياضية.
ترتبط الإصابة بخلل الحركات الدَّقيقة عند الرِّياضيين بما يلي:
نظرًا لأن خلل الحركات الدقيقة قد تكون مرتبطة بالإفراط في استخدام عضلات معينة، فقد يساعد تغيير الأسلوب أو الجهاز. تتضمن الاستراتيجيات المحتمَلة للعلاج ما يلي:
بينما تلجأ في البداية إلى استشارة طبيب العائلة، فقد يُحيلكَ إلى طبيب متخصص في الطب الرياضي.
قد ترغب في كتابة قائمة تتضمن ما يلي:
قد تتضمن بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها على طبيبك فيما يخص التوتر العصبي ما يلي:
قد يطرح طبيبك أسئلة مفصلة عن متى وكيف بدأت أعراضك في الظهور. سيرغب كذلك في معاينة سكتتك الوضعية. لكن نظرًا لكون التوتر يظهر في حالات معينة، فقد يكون من المستحيل عرض التوتر عند الطلب.
قد تتضمن أسئلة طبيبك لك التالي:
December 22nd, 2020
