فقد هزة الجماع هي صعوبة منتظمة في بلوغ هزة الجماع بعد الكثير من التحفيز الجنسي. وهي تصيب الكثير من النساء، مسببة الضيق.
البرود الجنسي مصطلح طبي يُشير إلى انتظام صعوبة الوصول للإشباع الجنسي بعد الإثارة الجنسية الكافية. ويتسبَّب البرود الجنسي في الضيق النفسي أو مواجهة مشاكل مع شريك الحياة.
تتباين شدة هزة الجماع، كما تختلف عدد مرات الوصول إليها في السيدات، والقدر الكافي من الإثارة للوصول إليها. تحتاج معظم السيدات إلى إثارة البَظَر سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة، ولا تصل لهزة الجماع بمجرد الإيلاج فقط. وبالإضافة إلى ذلك، تتغير درجة الوصول لهزة الجماع بحسب العمر والمشاكل الطبية أو الأدوية التي تتناولها.
وإذا كانت هزة الجماع التي تصلين إليها بعد ممارسة النشاط الجنسي تُشعركِ بالسعادة، فليس هناك حاجة للقلق. تحدَّثي إلى الطبيب عن البرود الجنسي إذا كنتِ تنزعجين من عدم القدرة على الوصول إلى هزة الجماع، أو ضعف شدتها.
نشوة الجماع عبارة عن الشعور بالمتعة الجسدية الشديدة والإفراج عن التوتر، ويصاحبها انقباضات غير إرادية متوازنة لعضلات قاع الحوض. ولكنها لا تبدو دائمًا ولا تظهر كما يصورونها في الأفلام. تتباين الطريقة التي تحس بها النشوة بين النساء، وفي الفرد الواحد، حيث يمكن أن تختلف نشوة جماع عن أخرى.
اصطلاحًا، تكمن أعراض عدم الوصول إلى النشوة في عدم القدرة على الوصول إلى هزة الجماع أو تستغرق فترات أطول للوصول إلى نشوة الجماع مما يسبب الإحباط. لكن هناك أنواع مختلفة من عدم بلوغ نشوة الجماع:
تحدَّث مع طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول الإيغاف أو مخاوف بشأن قدرتك على الوصول إليه.
إن الإِرْجَاز (هزة الجماع) هو رد فعل معقد لمختلف العوامل الجسدية والعاطفية والنفسية. وقد تؤثر هذه الصعوبات في أي من هذه المناطق على قدرتك على الإِرْجَاز (هزة الجماع).
يمكن أن تؤثر مجموعة كبيرة من الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية على النشوة الجنسية:
تلعب العديد من العوامل النفسية دورًا في قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية، تتضمن ما يلي:
مشاكل الأزواج خارج غرفة النوم يمكن أن تؤثِّر على علاقتهم الجنسية. قد تشتمل المشكلات ما يلي:
يتضمَّن عادة التقييم الطبي لعدم بلوغ رعشة الجماع ما يلي:
يتوقف اختيار علاج فقد الإرجاز (هزة الجماع) على سبب الأعراض لديك. وقد يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة والعلاج بالأدوية.
بالنسبة لمعظم النساء، يشتمل جزء أساسي من العلاج على معالجة المشاكل المتعلقة بالعلاقات وضغوطات الحياة اليومية. كما أن فهم جسدك وتجربة أنواع مختلفة من الإثارة الجنسية يمكن أن يساعدك.
فهم جسمك بشكل أفضل. يمكن أن يؤدي فهم تركيبة جسمك وأين ترغب أن يتم لمسك وكيفية ذلك إلى إشباع جنسي أفضل. إذا كنت ترغب في دورة تنشيطية حول تشريح أعضائك التناسلية، فاطلب من طبيبك مخططًا لجسمك أو استكشف جسمك أمام المرآة.
يمكن أن يساعدك التحفيز الذاتي أو الجهاز الهزاز في اكتشاف أي نوع من اللمس يمنحك شعورًا أفضل ويقدم لك المعلومات التي يمكنك مشاركتها مع شريكك. إذا كنت تشعر بعدم الراحة تجاه الاستكشاف الذاتي، فحاول استكشاف جسمك مع شريكك.
زيادة التحفيز الجنسي. ربما لا تتلقى النساء اللواتي لم يسبق لهن الوصول إلى النشوة الجنسية ما يكفي من التحفيز الجنسي. يحتاج معظم النساء التحفيز المباشر وغير المباشر للبظر للحصول على النشوة الجنسية.
يمكن أن ينتج تبديل الأوضاع الجنسية مزيدًا من تحفيز البظر أثناء الإيلاج المهبلي. يمكن أن يساعد استخدام الجهاز الهزاز أو التخيل أثناء ممارسة الجنس في إحداث نشوة جنسية.
بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يعمل جهاز يُسمى التفريغ الهوائي للبظر على تحسين تدفق الدم وزيادة التحفيز. يعمل هذا الجهاز من خلال البطارية ويُحمل باليد، مع كوب يناسب البظر.
استخدام العلاج بالأستروجين للنساء بعد انقطاع الطمث. إذا كان فقد هزة الجماع يرتبط بأعراض انقطاع الطمث؛ مثل التعرُّق الليلي والهبات الساخنة، يمكن أن يعمل العلاج المجموعي بالأستروجين - في شكل حبات أو لاصقة أو جل - على تخفيف تلك الأعراض والمساعدة في تحسين مستوى الاستجابة الجنسية.
يمكن أن يعمل العلاج الموضعي بالأستروجين - في شكل كريم مهبلي أو قمع (تحميلة) بطيء الإطلاق أو حلقة يتم وضعها داخل المهبل - على زيادة تدفق الدم إلى المهبل وتساعد في تحسين مستوى الإثارة الجنسية.
علاج التستوستيرون. يلعب التستوستيرون دورًا مهمًّا في الوظيفة الجنسية للإناث، وإن كان حجم دوره غير مُحدَّد. ومع ذلك، يُعد العلاج بالتستوستيرون في النساء أمرًا مثيرًا للجدل ولم تتم الموافقة عليه من قِبل هيئة الغذاء والدواء (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) لعلاج العجز الجنسي لدى النساء.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية سلبية، بما في ذلك ظهور حب الشباب، وشعر الجسم الزائد (الزبب) والصلع على غرار النمط الذكوري. يبدو أن هرمون التستوستيرون الأكثر فاعلية بالنسبة للنساء ذوات المعدلات المنخفضة من هرمون التستوستيرون كنتيجة لإزالة المبيضين (استئصال المِبيَض) عن طريق الجراحة.
إذا اخترتِ استخدام هذا العلاج، فسيراقب الطبيب عن كثب الأعراض للتأكد من أنك لا تُصابين بآثار جانبية سلبية.
يتم تسويق المنتجات الطبيعية، كالمنتجات المصنوعة من مادة إل-أرجينين، لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء. لكن هذه المكمِّلات الغذائية لم تتم دراستها جيدًا لهذا الاستعمال، ولا تخضع لتنظيم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
تحدثي إلى طبيبكِ قبل تجربة العلاجات الطبيعية، والتي يمكن أن تتسبَّب في إحداث آثار جانبية، وتتفاعَل مع الأدوية الأخرى.
قد يصبح الوصول للنشوة الجنسية محبطًا لكِ ولشريكِك. بالإضافة إلى ذلك، فالتركيز في الوصول لهزة الجماع قد يزيد الأمر سوءًا.
لا يمارس معظم الأزواج وضع اللوح الأمامي ووضع الاهتزاز الأرضي الذي يظهر في التلفاز والأفلام. لذلك حاولي تعديل توقعاتِك. ركزي في المتعة المتبادلة والحميمية بدلًا من التركيز في النشوة الجنسية. وسوف تشعرين أن مرحلة المتعة الطويلة مُرضية تمامًا مثل النشوة الجنسية.
عليكِ بتحديد موعد طبي مع طبيب العائلة أو الطبيب النسائي الخاص بكِ. إذا تسبب فقدان النشوة الجنسية من العملية الجنسية بضيقٍ لكِ.
يَرِد فيما يلي بعض المعلومات للمساعدة في الاستعداد للموعد الطبي المحدد لَك.
جهِّزْ قائمة بما يلي:
بالنسبة لمرض فَقْد هزة الجماع، فمن أشهر الأسئلة التي يمكنك طرحها على طبيبك ما يلي:
لا تتردَّدْ في طرح الأسئلة.
قد يَطرح عليك طبيبك أسئلة، تتضمن ما يلي:
كوني منفتحة وصريحة مع شريكك. واصلي ممارسة الجنس واستكشفي طرقًا أخرى للشعور بالحَميميَّة. قد يساعدك التركيز على الشعور بالمُتعة بدلًا من الوصول لهزة الجماع.
December 9th, 2021
