ألم الذراع
ألم الذراع: الأعراض — تتناول النظرة العامة التعريف والأسباب المحتملة لهذا العرض.
يُمكن أن يُسبب ألم الذراع تشكيلة واسعة من المشاكل بدءً من إصابات المفاصل وانضغاط الأعصاب. واستناداً إِلى السبب فقد يبدأ ألم الذراع بشكل مفاجىء أو يتطور بمرور الوقت.
لكن يكون مصدر ألم الذراع في العديد من الحالات مشكلة في الرقبة أو في أعلى العمود الفقري. يُمكن أن يُشير ألم الذراع إِلى النوبة قلبية خاصةً عندما يكون الألم في الذراع اليسرى .
تتضمن أسباب ألم الذراع المحتملة الآتي:
- الذبحة الصدرية (تضاؤل تدفق الدم إِلى القلب)
- إصابة الضفيرة العضدية
- ذراع مكسورة
- الرسغ المكسور
- التهاب الجِراب (تهيُّج المفصل)
- متلازمة النفق الرسغي.
- انفتاق القرص الرقبي
- الْتِهابُ زَلِيْلِ الوَتَر لدي كورفان
- خلع المرفق
- الألم العضلي التليفي
- النوبة القلبية
- التهاب المفاصل الروماتويدي (مرض المفصل الالتهابي)
- إصابة الكفة المدورة
- الالتواءات
- التهاب الوتر
- التهاب لقيمة العضد الوحشية
- متلازمة مخرج الصدر
- انحباس العصب الزندي
اِسعَ إِلى تلقي العناية الطبية الطارئة في حال:
- كُنتَ تُعاني من ألم مفاجىء في الذراع أو في الكتف أو الظهر وكان الألم شديد على نحو غير طبيعي أو ترافق مع ضغط أو امتلاء أو اعتصار في الصدر (قد يشير إِلى نوبة قلبية)
- حدوث تشوه واضح في عظم الذراع أو الرسغ أو نتوء العظم خاصةً إِذا كنت تُعاني من نزف الدم أو إصابات أُخرى
راجِع الطبيب فوراً في حال:
- كُنتَ تُعاني من ألم في الذراع أو في الكتف أو الظهر بحيث يحدث الألم لدى القيام بأي مجهود ويخف عند الراحة — فمن المحتمل أن يشير ذلك إِلى مرض في القلب أو توعك في الصدر نتيجة تضاؤل تدفق الدم إِلى عضلة القلب (الذبحة الصدرية)
- إصابة مفاجئة في الذراع خاصةً عند سماع صوت فرقعة أو طقطقة
- ألم شديد وتورم في الذراع
- صعوبة في تحريك الذراع بشكل طبيعي، أو في تدوير الذراع للأعلى ثمَّ للأسفل وبالعكس
حدد موعد لمراجعة الطبيب إِذا كُنتَ تُعاني من:
- ألم في الذراع لا يتحسن حتى بعد اتخاذ التدابير العلاجية المنزلية
- زيادة الاحمرار والتورم والألم في المنطقة المتأثرة
تدابير العناية الذاتية
يُمكن أن تُسعف التدابير العلاجية المنزلية جميع إصابات الذراع في البداية بما في ذلك الإصابات الخطيرة . إذا كُنتَ تعتقد بأنك تعاني من كسر في الذراع أو في الرسغ فضع الكمادة الثلجية على المنطقة المتأثرة، واِستعمل وشاح التعليق للحد من حركة الذراع لحين تلقي العناية الطبية.
إِذا كُنتَ تُعاني من انضغاط العصب أو الإصابة الناجمة عن الإجهاد المتكرر عليك الالتزام بالعلاج وتبني وضعية الجسم السليمة والحرص على تخصيص الوقت للراحة أثناء العمل والنشاطات المتكررة مثل عزف آلة موسيقية أو ممارسة تصويب كرة الغولف.
تتحسن أغلب أنواع آلام الذارع من تلقاء ذاتها خاصةً عند الالتزام بالتدابير العلاجية المنزلية بعد الإصابة مباشرةً.
- الراحة: الحرص على أخذ استراحة قصيرة عند القيام بالنشاطات المعتادة
- الكمادة الثلجية: ضع الكمادة الثلجية أو كيس من البازلاء المجمدة على منطقة الوجع لمدة 15 إِلى 20 دقيقة ثلاث مرات في اليوم.
- الانضغاط: استعمل ضماد ضاغط لتقليل التورم.
- رفع الذراع:ارفع الذراع المتأثرة لتقليل التورم.
التحديث الاخير:
April 6th, 2021
