ألم القدم: الأعراض — تتضمن النظرة العامة التعريف ومسببات هذا العرض المحتملة.
إن قدمك عبارة عن شبكة معقدة من العظام والأربطة والأوتار والعضلات. وعلى الرغم من أن القدم قوية بما يكفي لتحمُّل وزن الجسم إِلا أنها عُرضة للإصابة والألم.
ويُمكن أن يؤثر ألم القدم على أي جزء من قدمك، ابتداءً من أصابع القدم حتى وتر العرقوب خلف الكعب.
وعلى الرغم من أن ألم القدم الخفيف يتجاوب بشكل جيد مع التدابير العلاجية المنزلية فقد يتطلب الشفاء بعض الوقت. ولا بُدّ من أن يقوم الطبيب بإجراء التقييم الطبي لألم القدم الشديد خصوصاً إِذا كان الألم ناجماً عن التعرض لإصابة ما.
قد يُسبب ألم القدم التعرض للإصابة أو كثرة الاستخدام أو الحالات المرضية التي تُسبب الالتهاب في عظام أو أربطة أو أوتار القدم . يُعد التهاب المفاصل من الأسباب الشائعة وراء ألم القدم. وقد ينجم عن إصابة أعصاب القدمين الشعور بحرقة شديدة أو الخدر أو التنميل (اعتلال الأعصاب الطرفية).
وتتضمن أسباب ألم القدم الشائعة ما يأتي:
يمكن أن يكون حتى الألم البسيط في القدم منهكاً إِلى حد كبير في البداية على أقل تقدير. عادةً ما يكون اللجوء إِلى التدابير العلاجية المنزلية آمناً لفترة.
إِذا كان سبب ألم القدم التعرض لإصابة ما أو كثرة الاستخدام فغالباً ما يمكن علاجه بالراحة والعلاج بالبرودة. تَجَنَّب النشاطات التي يمكن أن تُفاقِم ألم القدم، وضَع الثلج على القدم لفترة تتراوح بين 15 إِلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تفيد الأدوية المضادة للالتهابات المتوفرة دون وصفة طبية في تخفيف الألم أيضاً، كما قد تساعد على الالتئام.
حتى وإن كنت تتلقى أفضل رعاية طبية فقد تعاني من مستوى معين من التيبُّس أو الألم في القدم لعدة أسابيع، خصوصاً عند الاستيقاظ صباحاً أو بعد القيام بالأنشطة. إِذا كنت غير متأكد من سبب ألم القدم أو إِذا كان الألم واسع النطاق أو يؤثر على كلتا القدمين فراجع الطبيب قبل اللجوء إِلى تدابير العلاج المنزلية، خاصةً إِذا كنت تعاني من مرض السُّكَّري أصلاً.
April 6th, 2021
